寒い時の元気の源は…これだ！

みなさん、こんにちは。本日のブログはトレーナーの大浦がお届けいたします。

12月に入り気温もだいぶ下がりました。
朝、布団から抜け出すのが大変な季節ですね・・・
ついつい2度寝の誘惑に負けてしまいそうになります。

しかし、大川のスタッフはそんな寒さには負けてはいません！

なんと朝から早朝トレーニングを敢行しています。
ではその一部始終をお伝えいたします。

まずはストレッチ！


力強く伸ばして体を温めます！

つぎに体幹！

そして体幹！！

さらに体幹！！！

もう一つおまけに体幹！！！！

体の軸である体幹は大事ですよね。
そして、バランストレーニング！
体の基本ですよね！
そして、最後に業務へのやる気！！！

一番大事ですね！やる気まんまんで力こぶが膨れ上がってますね！

12月に入り年末まで残りわずかですが、最後まで精一杯患者様のサポートをさせていただきます！

ちなみにこの写真はクリスマスツリーです！

おまけ：石渡のブログにもありましたが、11月生まれである私はプレゼントをいただきました！
　　　　石渡さんありがとうございます！

写真はプレゼントのキーケースです！

トレーナー　大浦